Asiatisches Ingwerhuhn mit Goji-Beeren
Für 4 Portionen.
Zutaten
Menge |
Beschreibung |
---|---|
350 g |
Hühnerbrustfilet |
175 g |
Möhren, in dünne Stifte geschnitten |
100 g |
frische Goji-Beeren |
1 |
Orange, geschält und Spalten enthäutet |
1 |
Zwiebel, in Ringen |
1 |
Knoblauchzehe, fein gehackt |
2 EL |
Sonnenblumenöl |
2 EL |
frisch geraspelter Ingwer |
1 TL |
Ingwerpulver |
4 EL |
süßer Sherry |
1 EL |
Tomatenmark |
1 EL |
brauner Zucker |
100 ml |
Orangensaft |
1 TL |
Speisestärke |
frisch gehackter Schnittlauch zum Garnieren |
Zubereitung
- Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne oder Wok erhitzen. Zwiebeln, Möhren und Knoblauch bei starker Hitze ca. 3 Minuten garen.
- Hühnerbrustfilet in schmale Streifen schneiden und mit dem frischen Ingwer und Ingwerpulver in die Pfanne/Wok geben. Weitere 10 Minuten anbraten, bis das Fleisch gar und schön goldbraun ist.
- Sherry, Tomatenmark, Zucker, Speisestärke und Orangensaft in einer großen Tasse vermengen und die Mischung ebenfalls in die Pfanne/Wok geben. Gut unterrühren und aufkochen lassen bis die Flüssigkeit etwas eindickt.
- Orangenspalten und gewaschen Goji-Beeren behutsam unterheben und das fertige Gericht in Schalen füllen. Zu diesem Gericht passt auch sehr gut Reis als Beilage.